Trainen zoals het bedoeld is
Klein, persoonlijk, technisch goed.
Bij Impact Training Studio train je in kleine groepen (max 8 personen), samen met mensen die jou kennen. Geen wisselende gezichten, geen standaard schema van het internet. Wij kijken naar hoe jij beweegt, wat jouw lijf nodig heeft en bouwen daar je training omheen. Elk lichaam is anders en heeft andere behoeften.
Bij Impact Training Studio train je in kleine groepen (max 8 personen), samen met mensen die jou kennen. Geen wisselende gezichten, geen standaard schema van het internet. Wij kijken naar hoe jij beweegt, wat jouw lijf nodig heeft en bouwen daar je training omheen. Elk lichaam is anders en heeft andere behoeften.
Voor wie is Impact?
Impact Training Studio is er voor mensen die hun trainingen naar een hoger niveau willen tillen. Voor iedereen die laagdrempelig wil trainen, beter wil leren bewegen en persoonlijke begeleiding belangrijk vindt.
Onze aanpak
Elke training is opgebouwd rond vier pijlers die samen zorgen voor structurele, blijvende progressie. Geen losse oefeningen, maar een doordacht traject.
Waarom kleine groepen?
In een sportschool met 20 man ben je een nummer. Bij ons niet.
Onze groepen zijn klein genoeg dat we zien wanneer jouw kniebuiging niet klopt, wanneer je een dag minder energie hebt, of wanneer je net dat ene zetje nodig hebt om door te zetten. Dat is geen luxe dat is hoe je veilig en effectief sterker wordt.
Technisch goed & blessure preventief
Snel resultaat zonder techniek is een lening met hoge rente, vroeg of laat betaal je terug met een blessure.
Daarom besteden wij evenveel aandacht aan hoe je beweegt als aan hoeveel je optilt. Goede techniek is niet saai afvinken, het is de reden dat je over vijf jaar nog steeds kunt trainen.
Resultaatgericht
Dit betekent niet dat we voorzichtig zijn met resultaat. Integendeel juist! Als je techniek klopt en blessures uitblijven, kun je consistent blijven trainen. Consistentie is waar resultaat vandaan komt, niet uit een extreem programma dat je na drie weken opgeeft.
Community gevoel
Samen trainen maakt het verschil. Een groep die je kent, je pusht en je viert. De energie van mensen om je heen is de beste motivatie die er bestaat.
Ons Aanbod
Small Group Training
Onze Small Group Trainingen zijn kleinschalige krachttrainingen waarin persoonlijke begeleiding centraal staat.
In kleine groepen werken we doelgericht aan techniek, kracht en progressie. Dit zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.
Door de beperkte groepsgrootte is er veel aandacht voor uitvoering, motivatie en uiteindelijk resultaat.
In kleine groepen werken we doelgericht aan techniek, kracht en progressie. Dit zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.
Door de beperkte groepsgrootte is er veel aandacht voor uitvoering, motivatie en uiteindelijk resultaat.
Core & Balance
De basis voor alles wat je doet.
In deze les werk je aan stabiliteit, mobiliteit en controle. In een rustig tempo, maar met focus en precisie, bouw je aan een sterk en belastbaar lichaam.
Perfect als aanvulling op krachttraining en essentieel voor blessurepreventie en
betere prestaties.
Voor wie sterker wil worden in de basis.
In deze les werk je aan stabiliteit, mobiliteit en controle. In een rustig tempo, maar met focus en precisie, bouw je aan een sterk en belastbaar lichaam.
Perfect als aanvulling op krachttraining en essentieel voor blessurepreventie en
betere prestaties.
Voor wie sterker wil worden in de basis.
Overload
We werken met een doelgericht 6-weken programma waarin je iedere week
progressie maakt in gewicht, herhalingen of uitvoering.
Dit doen we door slim op te bouwen, te kijken naar de kwaliteit van de techniek en daarna het gewicht te verhogen. Op deze manier blijft je lichaam zich ontwikkelen.
Geen willekeurige trainingen, maar een duidelijke aanpak gericht op het sterker
worden en zo resultaat behalen.
progressie maakt in gewicht, herhalingen of uitvoering.
Dit doen we door slim op te bouwen, te kijken naar de kwaliteit van de techniek en daarna het gewicht te verhogen. Op deze manier blijft je lichaam zich ontwikkelen.
Geen willekeurige trainingen, maar een duidelijke aanpak gericht op het sterker
worden en zo resultaat behalen.
Jeugdfitness
Bij onze jeugdlessen draait alles om de basis: kracht, conditie, mobiliteit en samenhorigheid, met techniek en houding als absolute prioriteit.
Zo bouwen jongeren een fundament op waarmee ze straks zelfstandig, technisch en blessurevrij verder kunnen trainen.
Geen jongeren die willekeurig gewichten optillen in de sportschool, maar jongeren
die weten wat ze doen en waarom.
Zo bouwen jongeren een fundament op waarmee ze straks zelfstandig, technisch en blessurevrij verder kunnen trainen.
Geen jongeren die willekeurig gewichten optillen in de sportschool, maar jongeren
die weten wat ze doen en waarom.
Power Hour
Conditioning met impact.
Een energieke training waarin kracht en conditie samen komen. Je werkt in blokken en stations aan je uithoudingsvermogen, kracht en tempo.
De les wordt afgesloten met een moment om te herstellen en te resetten.
Toegankelijk voor elk niveau, maar uitdagend genoeg om alles eruit te halen.
Voor wie wil zweten, opladen en voldaan naar huis wil gaan.
Een energieke training waarin kracht en conditie samen komen. Je werkt in blokken en stations aan je uithoudingsvermogen, kracht en tempo.
De les wordt afgesloten met een moment om te herstellen en te resetten.
Toegankelijk voor elk niveau, maar uitdagend genoeg om alles eruit te halen.
Voor wie wil zweten, opladen en voldaan naar huis wil gaan.
Wie zijn wij?
Waarom Impact Training Studio bestaat.
Voordat Impact Training Studio er was, trainden en werkten Dylan en Willem bij verschillende sportscholen in de regio. "Overal zagen we hetzelfde terugkomen, te weinig aandacht voor techniek, standaard schema en standaard oefeningen. Dat terwijl elk lichaam anders is en andere behoeften nodig heeft.
Dat inzicht groeide bij ons allebei, tot het besluit vaststond "dit moet anders!" Kleiner, persoonlijker, met techniek als fundament in plaats van bijzaak. Zo ontstond Impact Training Studio."
Voordat Impact Training Studio er was, trainden en werkten Dylan en Willem bij verschillende sportscholen in de regio. "Overal zagen we hetzelfde terugkomen, te weinig aandacht voor techniek, standaard schema en standaard oefeningen. Dat terwijl elk lichaam anders is en andere behoeften nodig heeft.
Dat inzicht groeide bij ons allebei, tot het besluit vaststond "dit moet anders!" Kleiner, persoonlijker, met techniek als fundament in plaats van bijzaak. Zo ontstond Impact Training Studio."
Het Team
Samen vormen wij het team achter Impact Training Studio. Met een gedeelde visie van technisch trainen als fundament staan wij als team iedere dag weer voor jullie op de vloer.
Willem, Dylan & Meike
Verschillende rollen, één overtuiging: goede training begint bij het snappen van jouw
lichaam, niet bij een schema dat voor iedereen hetzelfde is.
Certificatie
We zijn niet zomaar "gepassioneerd", wij hebben ervoor geleerd met verschillende cursussen.
- fitness Trainer A & B
- voeding & diëtiek
- overgewicht/obesitas begeleiding
- lifestyle coaching
Wij zijn constant bezig met ons verder te ontwikkelen door middel van verschillende
Cursussen. Dit omdat resultaat niet stopt bij de training. Wat je eet en hoe je leeft telt net zo hard mee.
Die combinatie is waarom we niet alleen kijken naar je herhalingen, maar naar het totale plaatje.
Nieuwsgierig wie er straks naast je staat tijdens het trainen?
lichaam, niet bij een schema dat voor iedereen hetzelfde is.
Certificatie
We zijn niet zomaar "gepassioneerd", wij hebben ervoor geleerd met verschillende cursussen.
- fitness Trainer A & B
- voeding & diëtiek
- overgewicht/obesitas begeleiding
- lifestyle coaching
Wij zijn constant bezig met ons verder te ontwikkelen door middel van verschillende
Cursussen. Dit omdat resultaat niet stopt bij de training. Wat je eet en hoe je leeft telt net zo hard mee.
Die combinatie is waarom we niet alleen kijken naar je herhalingen, maar naar het totale plaatje.
Nieuwsgierig wie er straks naast je staat tijdens het trainen?
Ons aanbod
Abonnementen (per 4 weken)
Rittenkaarten
Try-out
€50
3 ritten
5 rittenkaart
€82,50
5 ritten
10 Rittenkaart
€160
10 ritten
Wat onze leden zeggen
Geen mooie praatjes van ons maar de eerlijke woorden van mensen die het zelf hebben ervaren.
Veel gestelde vragen
De meest gestelde vragen over trainen bij Impact, eerlijk beantwoord.
Is Impact Training Studio geschikt voor beginners?
Absoluut. Bij Impact bestaat er geen trainingsplafond, en dat geldt in beide richtingen. Of je nu voor het eerst een sportschool binnenstapt of al jarenlang traint, we passen de begeleiding aan op jouw niveau. Je hoeft niks te weten, je hoeft alleen maar te willen.
Hoe groot is een small group training?
Een groep bestaat uit maximaal 8 personen. Dat is bewust klein gehouden, zo krijgt iedereen echte aandacht van de trainer. Je hebt de energie van een groep, maar nooit het gevoel dat je tussen de massa verdwijnt.
Wat houdt de gratis proefles in?
Je komt gewoon meedoen, geen formulieren vooraf, geen verkooppraatje achteraf. Je ervaart hoe een les werkt, leert de trainer kennen en ziet de studio. Daarna beslis jij of het bij je past. Geen verplichtingen.
Kan ik trainen als ik een blessure of klacht heb?
In veel gevallen wel. Blessurepreventie en correct bewegen staan centraal in onze aanpak. Bij een bestaande klacht stemmen we de training af op wat wel kan, en werken we aan herstel en preventie. Twijfel je? Neem dan eerst contact op zodat we het samen kunnen bespreken.
Zit ik ergens aan vast als ik lid word?
Nee. Onze lidmaatschappen zijn maandelijks opzegbaar er is geen inschrijfgeld en de eerste les is altijd gratis. We geloven dat je blijft omdat je resultaten ziet en je thuis voelt, niet omdat je vastzit aan een contract.
.avif)
Neem contact op
Heb je een vraag, wil je meer weten over ons aanbod of ben je klaar om te starten? Neem gerust contact op.